好生活源于好习惯

为了进一步加大对教职工的心理关怀，推动落实福州市职工温暖工程2021年心灵守护服务工作，切实让教职工获得专业、有效、便捷的心理健康服务。2021年11月23日下午，学校工会邀请长期从事焦虑、抑郁等常见的心理问题的咨询与治疗工作的福建医科大学附属福州神经精神病医院专职心理治疗师王佳魁医生开设了“好生活源于好习惯”专题讲座。

王佳魁医生从生活中几种习惯的看法、好生活需要养成的好习惯、如何养成好习惯等方面给教职工做了详尽的诠释，课堂生动，例子实用，也不乏互动，大家收获满满。

减压调适，从心开始。工作环境、家庭环境、社会环境和人格因素是当下压力的主要来源，面对职业倦怠、角色模糊、家庭生活冲突、职场人际困扰等负面压力时，王医生教给我们做好压力管理，享受幸福生活。

良好的生活习惯，影响的不仅是自己，还有身边的人。

开展心灵守护服务工作，增强了教职工的幸福感、获得感，保持了身心愉悦、积极向上的健康心态，能更好地投入到工作生活中。